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 Atletismo (fundo e meio-fundo) - Ciclismo - BTT - Triatlo - Maratonas
Características deste grupo de modalidades: Todos os exercícios físicos predominantemente aeróbios e de longa duração, em que as principais fontes de energia são essencialmente os ácidos gordos, os hidratos de carbono (glicogénio) e, numa percentagem baixa (até 10%), as proteínas, sendo especialmente usados os BCAA´s (aminoácidos de cadeia ramificada).
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Endurance
