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 Musculação - Halterofilismo - Desportos de combate (Boxe, Full-contact, Capoeira, etc.) - Futebol - Rugby - Natação - Andebol - Basquetebol - Atletismo (velocidade, salto, lançamento) - Ténis
Características deste grupo de modalidades: Exercícios físicos intensos em que a Força e a Velocidade são os factores mais importantes para o alcançar dos objectivos. Por este motivo, as principais fontes de obtenção de energia são os hidratos de carbono (provenientes do glicogénio e do açúcar no sangue).
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Força - Velocidade
